的de特效xiào成分fēn能使摄取的de脂zhī肪和多duō糖减少40%—60% 。
7、喝水shuǐ减肥féi法
少吃chī饭fàn，吃chī饭fàn的de时shí候放一碗温开水shuǐ在旁边，把吃chī的de事物过guò了水shuǐ再吃chī，也yě有yǒu不bù错的de效xiào果guǒ呢 。
原理： 早zǎo上吃chī早zǎo餐cān之前喝杯白水shuǐ、淡蜂蜜水shuǐ或者zhě添加了纤维素sù的de水shuǐ，能够加速肠胃的de蠕动，把前一夜体内的de垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的de机会huì 。
餐cān前喝水shuǐ减胃口 ： 很多duō人都算不bù上肥féi胖，但是shì吃chī过guò饭fàn后就会huì看见一个鼓囊囊的de胃口凸出来，这zhè是shì最标准的deBabyfat，即便是shì没吃chī饭fàn，这zhè个小胃口也yě需xū要吸气才能掩盖 。
下xià午喝水shuǐ减赘肉 ： 肥féi胖最主要的de表现形式就

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