减肥瘦身果汁食谱减肥瘦身果汁食谱图片(27) _经验知识

jiāng芒果guǒ汁zhī倒入杯中zhōng，加jiā入蜂蜜，搅jiǎo拌bàn均匀即可。
特点：果guǒ汁zhī浓厚，口感香甜。
功效：芒果guǒ叶中zhōng也有很高gāo的de维生素sùC含量，且具有即使加jiā热加jiā工处理，其含量也不会消失的de特点。常食芒果guǒ可以不断补充体内维生素sùC的de消耗，降低胆dǎn固醇、甘油三酯，有利于防fáng治心血xuè管疾病。
第六天：橙汁zhī酸奶(鲜橙，蜂蜜，酸奶)
原yuán料liào：鲜橙1个gè，蜂蜜，酸奶
制法fǎ：将jiāng鲜橙去qù皮核，取肉，搅jiǎo打成chéng汁zhī，与酸奶、蜂蜜搅jiǎo匀即成chéng 。
功效：酸奶能néng够改善肠胃消化功能néng，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能néng防fáng止细胞老化，使皮肤白bái晰而健康。
第七天：香橙木瓜汁zhī(柳橙，木瓜，蜂蜜)
原yuán料liào：柳橙300克，木瓜100克，蜂蜜
制法fǎ：1、将jiāng橙子去qù皮去qù核，切qiè小块kuài，放入榨zhà汁zhī机jī中zhōng 。
2、将jiāng木瓜去qù皮去qù瓤，切qiè成chéng小丁，放入榨

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