shēn体补充水分，消肿利尿，而且能néng够综合芹qín菜的de涩味，二者是非常不错的de搭dā配 。
二、香蕉李lǐ子汁zhī
材料liào：香蕉、李lǐ子、蜂蜜 。
1、香蕉去qù皮，放入榨zhà汁zhī机jī中zhōng榨zhà成chéng粘稠的de香蕉汁zhī 。
2、李lǐ子洗净jìng，核取出榨zhà汁zhī 。
3、把香蕉汁zhī倒入杯中zhōng，然后上面倒上李lǐ子汁zhī，可以放入少许的de蜂蜜加jiā强通便效果guǒ 。
减肥原yuán理：李lǐ子是夏季常见的de水果guǒ之一，它的de味道酸甜可口，同时又具有大量的de营养素sù 。而香蕉则能néng提供很强的de饱腹感，而且润肠通便，这zhè两种食材榨zhà汁zhī在饭前饮用能néng够有效的de抑制食欲，起到瘦身shēn的de作用 。
三、奇异果guǒ凤梨lí苹píng果guǒ汁zhī
材料liào：奇异果guǒ2个gè、凤梨lí半个gè、苹píng果guǒ1个gè、蜂蜜少许
1、将jiāng三种水果guǒ洗净jìng、去

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