shuǐ量比化妆水shuǐ还要多，可以将身体多余的de`脂肪转化成水shuǐ分，纤维素sù能起到降低胆固醇的de作用，身体的de毒素sù排pái出的de速度相当快，血压高的de朋友们也可以多食shí用，在zài夏秋季吃了对皮肤和身体大dà有好处 。
糖醋黄瓜
把bǎ黄瓜多余的de部分给去除掉，切成很薄的de片状，用盐腌一下，过一会huì儿就把bǎ盐水shuǐ倒掉，接着用凉开水shuǐ把bǎ它们都洗一下，捞起来把bǎ水shuǐ沥干，最后加入适shì量的de白糖和醋就可以食shí用了，糖醋黄瓜的de减肥féi效果guǒ是shì很惊人的de，平时爱吃酸甜口味的deMM可以多吃，含有的de糖分不bù会huì对身体造成影响，重点diǎn是shì吃了不bù长肉，不bù会huì有甜腻的de感觉，大dà家省去吃零食shí的de环节，多吃这zhè个gè减肥féi餐就能快速达到减肥féi的de目的de了 。
粉丝蒜茸蒸黄瓜
把bǎ黄瓜的de皮去掉，切成小段状用盐去泡一下，粉丝放另一个gè盆里泡发，方便后面的de使用，将蒜茸用油yóu大dà概的de炸一下，放点diǎn鸡精、盐和红辣椒一起搅拌均匀，黄瓜段先摆到盘里，加入粉丝和蒜茸汁，等到

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