西兰花减肥食谱 西兰花减肥食谱图片( 八 )

chéng
特点:口酥烂,咸鲜味醇 。
原料:西huā,鸽dàn,食盐,jīng,香油,胡椒粉,蜂蜜 。
(1)将西huā洗净,切chéngxiǎo块,用沸水焯下 。
(2)将鸽dànzhǔ熟,去皮,简单地雕chéng兔子xíng
(3)用适量盐、jīng、香油、胡椒粉、蜂蜜将西huā拌匀,和鸽dàn起码zhōngchéng
原料:西huā,鹌鹑dàn,乌,人参,枸杞子,食盐,jīng,色拉油 。
(1)将乌洗净、切块,与人参、枸杞子xiǎo火炖2xiǎoshí
(2)将西huā洗净,切chéngxiǎo块,鹌鹑dàn用油煎熟 。
(3)取适量乌tāng,下西huāzhǔ熟,用盐和jīngdiàohòu,放煎好的鹌鹑dànchéng
原料:西huā,白蘑,香,胡萝卜,食盐,蘑jīng,蚝油,白糖,淀粉,原味汁 。