西兰花减肥食谱西兰花减肥食谱图片( 五 ) _经验知识

入rù玉米粒和胡萝卜，搅拌，待颜色变了就可kě以yǐ装盘。把煮zhǔ好的蔬菜摆放在一yī个盘子里lǐ，西xī兰花huā可kě摆在边上作装饰。
5、西xī兰花huā蘑菇gū 。材料：西xī兰花huā、鲜香菇gū、白蘑菇gū 。做法fǎ：西xī兰花huā洗净切块待用。用热水浸泡菇gū类至软，然后hòu洗干净挤干水。将西xī兰花huā和菇gū类都放入rù沸水中zhōng煮zhǔ一yī下，再捞出备用。锅中zhōng放油烧热，放入rù菇gū类再放西xī兰花huā，适量调diào味即可kě上锅。
6、西xī兰花huā干炒。材料：西xī兰花huā，蒜适量。做法fǎ：西xī兰花huā洗净，切块。热锅中zhōng倒入rù油，放入rù西xī兰花huā，适量调diào味，炒熟即可kě 。
西xī兰花huā的瘦身食谱做法fǎ 本文导读：西xī兰花huā是公认的营养价值很高的一yī种蔬菜，因其具有很好的减肥效果所以yǐ很多美眉都喜欢用它来减肥，但是好的东西xī吃多了也会腻，所以yǐ下面我就来给大家分享下西xī兰花huā的瘦身食谱赶紧学做起来吧。

西兰花减肥食谱 西兰花减肥食谱图片( 五 )

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