蒸几分钟，出锅了撒一yī点香xiāng葱末末，最后加jiā点热rè油和酱油，简直是色香xiāng味俱全quán，吃chī进嘴里会有yǒu种zhǒng清爽的感觉，回味无wú穷，含有yǒu的热rè量liàng低，减jiǎn肥féi吃chī这个gè再合适不bù过了 。
黄瓜酿豆腐
将胡萝卜切成chéng小块状，并且和豆腐一yī起qǐ放到dào搅拌bàn机里打碎成chéng粉末状，打完后就倒进碗wǎn里，加jiā点生shēng抽和盐搅拌bàn，接着把黄瓜切成chéng段状，拿出勺子把里面的肉给挖出来，做成chéng小蛊的样式，将豆腐打出来的馅填进去qù做成chéng黄瓜蛊，最后浇点香xiāng油再使用就可kě以yǐ了，吃chī一yī点点就会有yǒu饱胀的感觉，加jiā快肠胃的蠕动，消化速度快，多吃chī可kě以yǐ达到dào减jiǎn脂zhī的效果guǒ，想要yào瘦下xià来就赶紧去qù尝试制作吧 。
黄瓜酸奶沙shā拉
黄瓜切成chéng很薄的片状，蒜头切成chéng碎末，将蒜和黄瓜放到dào一yī块搅拌bàn，接着就把黄瓜片铺到dào准备的沙shā拉盘里，撒点盐，放上30分钟，然后把黄瓜里面的水shuǐ倒掉，往上面撒点干薄荷，酸奶搅

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