香xiāng可kě缓解jiě饥饿感，搭配白菜丰富的粗纤维wéi可kě以yǐ帮助肠道蠕动，长期饮用可kě以yǐ缓解jiě身体缺水shuǐ带来的一yī样水shuǐ肿胖 。
温馨提示用成chéng品的蜂蜜柚子茶和白菜汁直接用热rè水shuǐ搅拌bàn均匀即可kě食shí用 。
有yǒu效减jiǎn肥féi食shí谱2
山楂汁拌bàn黄瓜
先准备好黄瓜去qù皮洗干净，头和尾部都去qù掉，切成chéng细小的条状，然后将山楂洗干净，用水shuǐ煮上15~20分钟，留下xià里面的汁液方便后面用，黄瓜条放锅里煮熟，山楂汁里加jiā点白糖一yī起qǐ煮成chéng融化的模样，在zài吃chī的时候将黄瓜条拌bàn进去qù就行，黄瓜的含水shuǐ量liàng比化妆水shuǐ还要yào多，可kě以yǐ将身体多余yú的`脂zhī肪转化成chéng水shuǐ分，纤维wéi素能起qǐ到dào降低胆固醇的作用，身体的毒素排pái出的速度相当快，血压高的朋友们也可kě以yǐ多食shí用，在zài夏秋季吃chī了对皮肤和身体大dà有yǒu好处 。
糖醋黄瓜
把黄瓜多余yú的部分给去qù除掉，切成

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