chéng很薄的片状，用盐腌一yī下xià，过一yī会儿就把盐水shuǐ倒掉，接着用凉开kāi水shuǐ把它们都洗一yī下xià，捞起qǐ来把水shuǐ沥干，最后加jiā入适量liàng的白糖和醋就可kě以yǐ食shí用了，糖醋黄瓜的减jiǎn肥féi效果guǒ是很惊人的，平时爱吃chī酸甜口味的MM可kě以yǐ多吃chī，含有yǒu的糖分不bù会对身体造成chéng影响，重点是吃chī了不bù长肉，不bù会有yǒu甜腻的感觉，大dà家省去qù吃chī零食shí的环节jié，多吃chī这个gè减jiǎn肥féi餐cān就能快速达到dào减jiǎn肥féi的目的了 。
粉丝蒜茸蒸黄瓜
把黄瓜的皮去qù掉，切成chéng小段状用盐去qù泡一yī下xià，粉丝放另一yī个gè盆里泡发，方便后面的使用，将蒜茸用油大dà概的炸一yī下xià，放点鸡jī精、盐和红辣椒一yī起qǐ搅拌bàn均匀，黄瓜段先摆到dào盘里，加jiā入粉丝和蒜茸汁，等到dào水shuǐ烧开kāi后就把制好的这道菜放进去qù

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