qù皮pí、去qù核切qiè块 。切qiè成chéng块的de番fān茄jiā以yǐ及苹píng果guǒ一yī起放入榨zhà汁zhī机或料理机中zhōng打碎成chéng果guǒ汁zhī ， 倒入杯bēi中zhōng 。饮yǐn用yòng前可kě根据个gè人习惯加jiā入蜂蜜或柠níng檬调味 ， 搅拌均匀yún即可kě 。
2、酸suān奶nǎi芒果guǒ汁zhī
食shí材：低dī脂酸suān奶nǎi、芒果guǒ
做zuò法：芒果guǒ去qù皮pí、去qù核 ， 切qiè成chéng小块 ， 放入榨zhà汁zhī机中zhōng榨zhà成chéng汁zhī ， 倒入杯bēi中zhōng ， 加jiā入酸suān奶nǎi搅拌就可kě以yǐ喝了le 。也可kě以yǐ将jiāng酸suān奶nǎi以yǐ及芒果guǒ块一yī起放入榨zhà

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