diào ， 表皮pí ， 雪xuě梨和hé苹píng果guǒ还hái要yào去qù掉diào里面的de果guǒ核 ， 再把它们men切qiè成chéng块状 ， 放在zài果guǒ汁zhī机中zhōng榨zhà出汁zhī ， 装到杯bēi子zi以yǐ后能néng直接吃 ， 它能néng清肠排pái毒也能néng减jiǎn肥féi瘦身shēn 。
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