小番fān茄jiā、黄huáng瓜、奇qí异果guǒ、火龙果guǒ、玉米粒一yī起放入碗中zhōng加jiā入沙拉lā酱搅拌后即可kě 。但由于yú大dà多duō数沙拉lā酱的de热量都比较高 ， 所以yǐ对于yú减jiǎn肥féi的de人来说 ， 更加jiā推荐用yòng酸suān奶nǎi代替沙拉lā酱 。
结语： 水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi的de特点是饱腹fù感gǎn强qiáng、热量低dī、维wéi生素sù含hán量高 ， 能néng够gòu大dà幅度减jiǎn少shǎo其它食shí物的de摄入量 ， 控制每日总的de热量 ， 还hái能néng够gòu预防以yǐ及缓解便biàn秘 。水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi食shí谱大dà全quán不bù仅只有yǒu以yǐ上几种搭配pèi方法 ， 减jiǎn肥féi的de求美měi者可

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