yī个gè柠níng檬 ， 还hái可kě以yǐ准备一yī个gè青苹píng果guǒ ， 把准备好的de食shí材全quán部处理干gàn净jìng ， 消掉diào表皮pí ， 切qiè成chéng块状以yǐ后放在zài果guǒ汁zhī机中zhōng榨zhà出汁zhī ， 放在zài杯bēi子zi中zhōng加jiā蜂蜜 ， 直接和hé它的de减jiǎn肥féi排pái毒功gōng效xiào特别出色 。
2、胡萝luó卜菠萝luó汁zhī
胡萝luó卜菠萝luó汁zhī也是十大dà排pái毒减jiǎn肥féi果guǒ汁zhī的de重zhòng要yào成chéng员yuán ， 这种果guǒ汁zhī在zài制作时需要yào准备一yī个gè胡萝luó卜和hé半个gè菠萝luó以yǐ及少shǎo量的de生姜 ， 把准备好的

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