zhī很hěn难让人下xià口 ， 不bù过胡萝luó卜里的de胡萝luó卜素sù却què是很hěn强qiáng大dà的de ， 能néng够gòu预防感gǎn冒以yǐ及抵抗kàng癌症细胞 ， 做zuò法也是和hé上面的de差不bù多duō ， 另外胡萝luó卜汁zhī具jù有yǒu明目的de作用yòng ， 对于yú视力lì不bù好的deMM来说是很hěn有yǒu帮bāng助的de ， 尤其是近视患者要yào多duō喝 ， 如果guǒ只有yǒu这两种水shuǐ果guǒ吃起来口感gǎn不bù好 ， 就加jiā点蜂蜜调味 。
猕猴桃táo柠níng檬汁zhī
把猕猴桃táo去qù皮pí ， 切qiè成chéng块状放碗里 ， 然后就将jiāng猕猴桃táo放到榨zhà汁zhī机 ， 加jiā点柠níng檬汁zhī和hé冰块一yī起打匀yún ， 就可kě以

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