方法fǎ 。
胰岛素sù可kě以yǐ调节体tǐ内糖táng类的de吸收shōu，同时shí它tā对食shí物转zhuǎn化huà和hé脂肪fáng积累也yě起qǐ着一yī定的de作zuò用yòng 。
若人在zài饥饿之前qián吃chī些冬西，常常可kě以yǐ控制zhì胰岛素sù的de分fēn泌 。
13.分fēn食shí减jiǎn肥féi
德国营养yǎng学家jiā研究出了一yī种zhǒng分fēn食shí减jiǎn肥féi法fǎ，这种zhǒng减jiǎn肥féi法fǎ就是shì要yào求减jiǎn肥féi者在zài就餐cān中zhōng
不bù能néng同时shí吃chī某些食shí物 。例如，人们吃chī高gāo蛋dàn白bái、高gāo脂肪fáng的de荤菜cài时shí，可kě

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