量liàng 。
第dì五天：汤tāng、牛肉和hé西红柿 除喝hē汤tāng外wài，可kě以yǐ吃chī些西红柿、牛肉 。牛肉不bù要yào超过200克kè，西红柿要yào生shēng吃chī，不bù限量liàng 。这一yī天要yào喝hē6-8杯水shuǐ，只喝hē1次cì汤tāng就可kě以yǐ了 。
第dì六天：牛肉和hé叶类蔬shū菜cài 牛肉和hé蔬shū菜cài随便biàn吃chī，还可kě以yǐ吃chī两块牛排，但dàn不bù能néng吃chī烤土豆dòu 。除喝hē一yī次cì汤tāng外wài，一yī定要yào多喝hē水shuǐ 。
第dì七天：米饭、果汁和hé蔬shū菜cài 这一yī天可kě以yǐ吃chī点diǎn米饭和hé蔬shū菜cài，喝hē些不bù加jiā糖

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