较zuì后加jiā点热油yóu和酱油yóu，简直是shì色香味wèi俱全，吃进jìn嘴里会huì有yǒu种清爽的de感觉，回味wèi无穷，含有yǒu的de热量liàng低，减jiǎn肥féi吃这个gè再zài合适shì不过了 。
黄瓜guā酿豆dòu腐
将jiāng胡萝卜bo切成chéng小块状，并且和豆dòu腐一yī起qǐ放到dào搅拌机里打碎成chéng粉末mò状，打完后就倒进jìn碗里，加jiā点生shēng抽和盐搅拌，接着把bǎ黄瓜guā切成chéng段状，拿出勺子把bǎ里面的de肉ròu给挖出来，做zuò成chéng小蛊的de样式，将jiāng豆dòu腐打出来的de馅填进jìn去qù做zuò成chéng黄瓜guā蛊，较zuì后浇点香油yóu再zài使用yòng就可以了，吃一yī点点就会huì有yǒu饱胀的de感觉，加jiā快肠胃wèi的de蠕动，消化速度快，多duō吃可以达到dào减jiǎn脂zhī的

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