比化妆水shuǐ还要yào多duō，可以将jiāng身体多duō余的de`脂zhī肪转化成chéng水shuǐ分，纤维素能起qǐ到dào降低胆固醇chún的de作用yòng，身体的de毒素排出的de速度相当快，血压高的de朋友们men也可以多duō食shí用yòng，在zài夏秋季吃了对皮pí肤和身体大dà有yǒu好hǎo处 。
糖醋黄瓜guā
把bǎ黄瓜guā多duō余的de部分给去qù除掉，切成chéng很薄的de片状，用yòng盐腌一yī下xià，过一yī会huì儿就把bǎ盐水shuǐ倒掉，接着用yòng凉开水shuǐ把bǎ它们men都洗xǐ一yī下xià，捞起qǐ来把bǎ水shuǐ沥干，较zuì后加jiā入适shì量liàng的de白糖和醋就可以食shí用yòng了，糖醋黄瓜guā的de减jiǎn肥féi效果guǒ是shì很惊人rén的de，平时爱吃酸甜口味

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