喝粥减肥一周食谱 减脂期吃粥

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减jiǎn肥一yī周zhōu的食shí谱大全1
一yī、减jiǎn肥食shí谱一yī周zhōu菜单
1、(第dì一yī天)早zǎo餐cān:低脂鲜xiān奶、小xiǎo型苹果guǒ、全麦起司三明治;中餐cān:胚芽米饭、香xiāng菇豆dòu腐fǔ、菠菜牛肉ròu、香xiāng菜萝luó卜汤tāng;晚wǎn餐cān:番茄通心面、白bái