撕碎后榨汁zhī即jí可，可添加jiā适shì量liàng蜂蜜调diào味wèi 。
食shí用yòng方法饭fàn前饮用yòng较zuì佳 。
功效柚子肉ròu不仅含有yǒu丰富的de维生shēng素还有yǒu类胰岛素成chéng分，可以清血脂zhī，减jiǎn脂zhī肪 。搭dā配白菜cài丰富粗cū纤维，在zài带来饱腹感的de同时可帮bāng助zhù肠道蠕动，减jiǎn少便秘 。
三、柚皮pí白菜cài汁zhī
适shì合人rén群异样水shuǐ肿胖、便秘胖
材料liào柚子皮pí200g、白菜cài50g
食shí用yòng方法饭fàn前饮用yòng较zuì佳
制作将jiāng柚子皮pí用yòng盐清洗xǐ干净jìng后切碎与白菜cài榨汁zhī机可，可添加jiā适shì量liàng蜂蜜调diào味wèi 。
功效柚子皮pí中有yǒu一yī种活性成chéng分柚皮pí苷，可清除血液脂zhī肪，防止血栓形成chéng，柚子皮pí的de清香可缓解饥饿感，

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