yǒu丰富的de维生shēng素和微量liàng物质，有yǒu养yǎng颜美容、助zhù消化、清血脂zhī、减jiǎn体重的de功效，所含的de蛋白质能够满足zú人rén体需xū要yào，独有yǒu的de类胰岛素成chéng分帮bāng助zhù消耗脂zhī肪 。长期在zài饭fàn后食shí用yòng可帮bāng助zhù消化，减jiǎn少体内nèi脂zhī肪堆积 。
白菜cài白菜cài热量liàng低，容易饱腹而且含有yǒu丰富的de维生shēng素，水shuǐ分充足zú，与乳制品中的de钙质相当 。丰富的de粗cū纤维可以帮bāng助zhù消化，减jiǎn少积食shí，避免脂zhī肪沉积 。在zài促进jìn肠胃wèi蠕动消化的de同时，将jiāng沉积的de毒素和无法吸收的de脂zhī肪排出体外 。
二、柚肉ròu白菜cài汁zhī
适shì合人rén群甜食shí胖、虚胖
材料liào柚子肉ròu500g、白菜cài50g
制作将jiāng柚子和白菜cài

• 500卡路里减肥食谱 500卡路里能减脂多少
• 减肥计划食谱 减肥食谱方案
• 小产妇坐月子食谱大全 产妇坐月子的食谱大全及做法窍门
• 麦吉减肥法第二阶段食谱 麦吉减肥法排名阶段食谱简单
• 喝粥减肥一周食谱 减脂期吃粥
• 邓紫棋减肥食谱 邓紫棋减肥药
• 减肥低脂食谱 低脂饮食食谱大全
• 减肥食谱卡路里 卡路里食谱大全
• 七天减肥食谱一日三餐 减脂餐食谱一日三餐七天
• 低胰岛素减肥法食谱 胰岛素抵抗减肥食谱