yī杯bēi 。
E、粟米mǐ片一yī碗wǎn、低脂zhī奶一yī杯bēi 。
F、西xī梅五粒、低脂zhī奶一yī杯bēi 。
G、麦mài包一yī个、西xī梅汁一yī杯bēi 。
午饭
A、番fān茄生shēng鸡jī蛋dàn三sān文治一yī份、绿茶chá叶一yī杯bēi 。
B、艇仔粥一yī碗wǎn、灼菜一yī碗wǎn 。
C、什菜沙律一yī碟、绿茶chá叶一yī杯bēi 。
D、菠bō菜面一yī碗wǎn、乌龙一yī杯bēi 。
E、牛丸米mǐ一yī碗wǎn、灼菜一yī碗wǎn 。
F、墨丸米mǐ一yī碗wǎn、灼菜一yī碗wǎn 。
G、吞拿鱼yú三sān文治一yī份、淡茶chá一yī杯bēi 。
晚饭
A、猪zhū扒一yī件、白bái汤一yī碗wǎn、灼菜二碗wǎn、白bái米mǐ饭小半bàn碗wǎn 。
B、牛扒一yī件、白

• 七天减肥食谱一日三餐 减脂餐食谱一日三餐七天
• 低胰岛素减肥法食谱 胰岛素抵抗减肥食谱
• 运动饮食搭配减肥食谱 运动减肥食谱
• 减肥食谱图 减肥食谱图片怎么制作
• 怎么做白萝卜减肥食谱 怎么做白萝卜减肥食谱视频
• 减肥蔬菜食谱大全 减肥食谱水果蔬菜
• 一周减肥食谱瘦15斤 减肥一周瘦10斤食谱
• 减肥食谱一周瘦10斤的方法 减肥食谱一周瘦10斤的方法图片
• 7天水果减肥食谱 七天水果蔬菜减肥方法
• 燕麦减肥食谱 燕麦减肥食谱大全