豆dòu腐汤tāng 。
3、晚餐：什锦炒河粉、双色花菜cài减jiǎn肥féi汤tāng 。
水shuǐ煮蔬shū菜cài减jiǎn肥féi食shí谱大全3
一yī、白菜cài汤tāng羹
材料liào：白菜cài心2000克、冻豆dòu腐一yī块、红青柿子椒各100克、熬浓的de黄huáng瓜guā汁、盐yán、鸡精jīng适量 。
做法fǎ：
1、将jiāng白菜cài心，红柿子椒切成4厘米长的de细丝 。
2、将jiāng白菜cài心红柿子椒丝，冻豆dòu腐用yòng精jīng盐yán腌20分钟，控出chū盐yán水shuǐ，加入rù味wèi精jīng和hé黄huáng瓜guā汁 。
3、待锅中zhōng的de水shuǐ煮滚，倒入rù以yǐ上材料liào，加如适当盐yán即可 。
二、香菇高丽菜cài汤tāng
材料liào：洋葱cōng50克、高丽菜cài和hé荷兰芹以yǐ及香菇各100克 。
做法fǎ：
1、将jiāng香菇切丝，荷兰芹切成条状 。
2、往锅里面加入rù四五碗水shuǐ烧开kāi之后，将

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