效的de减jiǎn肥féi美容方fāng法fǎ,在zài日rì常饮食规律不bù变biàn的de情况kuàng下，以yǐ1：4的de比例食用yòng 。具体tǐ方fāng法fǎ：
早餐cān：早餐cān前20分fēn钟空腹喝； 2、中zhōng餐cān和hé晚wǎn餐cān后hòu立lì刻喝，值得dé注意yì的de是在zài挑选xuǎn白醋cù时要选xuǎn择经大米，高粱，黄豆等děng加jiā工而成的de，尽量liàng避免含有yǒu化学xué品的de 。同时建议不bù使用yòng果guǒ醋cù因yīn为果guǒ醋cù是保健醋cù，相xiāng对于减jiǎn肥féi就逊色些 。同时，蜂蜜和hé白醋cù的de比例可kě以yǐ根据个人rén需xū要调整，如果guǒ更注重美容就可kě适当增加jiā蜂蜜的de比例 。
李辉韩成减jiǎn肥féi效果guǒ好hǎo

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