shēn体tǐ成分fēn(肌肉ròu、骨骼、水shuǐ分fēn、脂zhī肪fáng等děng)总质zhì量的de数据jù 。有yǒu人说运yùn动dòng不喝水shuǐ能减jiǎn肥féi,这zhè是shì十分fēn愚蠢的de说法,体tǐ内nèi水shuǐ分fēn的de丢失当然导致体tǐ重秤上shàng的de数字减jiǎn少了le,但你nǐ再多喝两口水shuǐ,体tǐ重又回来lái了le 。
所suǒ谓“体tǐ脂zhī率”就jiù是shì“体tǐ内nèi脂zhī肪fáng的de比率”,30岁以yǐ下xià女生体tǐ脂zhī率在zài20%-25%较好hǎo 。20%以yǐ下xià会huì导致内nèi分fēn泌失调甚至不孕不育 。大dà于33%就jiù是shì肥féi胖 。体tǐ脂zhī秤可kě以yǐ测得体tǐ脂zhī率,你nǐ也可

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