卜bo切片，用蜂蜜腌制，胡萝卜bo磨碎加入砂糖、柠níng檬汁和水shuǐ做成胡萝卜bo酱，将jiāng所有材料liào放入酸奶中zhōng搅拌bàn食shí用 。
快kuài速减jiǎn肥féi食shí谱pǔ6、爽shuǎng白bái萝卜bo汁
生吃chī白bái萝卜bo可kě以yǐ吸收到dào更多duō的de营养，减jiǎn肥féi的de.效率自zì然也yě就更高，如果guǒ不bù喜欢煮zhǔ熟shú后白bái萝卜bo的de味道dào，我wǒ们也yě可kě以yǐ制作zuò新鲜的de白bái萝卜bo汁来帮助zhù自zì己瘦身 。
把白bái萝卜bo洗净切块，然后放入榨汁机中zhōng，加入少许的de冰糖和适量liàng的de白bái水shuǐ，榨出的de白bái萝卜bo汁十分fēn清甜爽shuǎng口kǒu，无wú论是shì平时shí还是shì饭前饮用都能有效

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