餐主打菜式，一yī来低dī卡，二来营养丰富，含hán维他命B、E、铁等成分fēn，对推动消化系统很有作zuò用 。
4、茶
热量liàng：0cal/一yī杯bēi 加糖另算热量liàng，不bù加糖是shì较zuì好的de 。茶多duō酚有较强的de收敛作zuò用，茶叶有助zhù消化和降低dī脂肪的de重要功效 。多duō种茶中zhōng以yǐ荷叶茶、玫瑰花茶减jiǎn肥féi功效较好 。
5、椰菜
热量liàng：40cal/一yī杯bēi 椰菜含hán丰富高纤维成分fēn，配合番茄、洋葱cōng、青椒jiāo等材料liào可kě煲成减jiǎn肥féi汤，腹部饿的de时shí侯很管用，低dī卡又饱肚 。
6、全麦面包bāo
热量liàng：65cal/一yī片 全麦包bāo是shì面包bāo中zhōng较zuì低dī热量liàng，如果guǒ你是shì无wú包bāo不bù欢的de话，就建议你早zǎo餐或huò者下xià午茶时shí间吃chī个gè全麦包bāo填填腹部 。
7、鸡jī肉
热量

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