liàng酌情，.坚持2周见效，每天会huì进出厕所比较多哦 。
原理：中zhōng国自古以yǐ来就把荷叶奉为wèi瘦身shēn的de良药yào 。因为wèi荷花的de根，（藕）和叶有yǒu单纯利lì尿、通便的de作用 。
6、苦瓜减jiǎn肥féi法fǎ
这zhè招就是shì绝的de拉，随你吃chī多少，即jí使吃chī夜宵都没关系，只要你每天保证吃chī3根苦瓜，1周还能néng瘦较少4斤呢，就是shì洗了le生吃chī，虽suī然rán有yǒu点难，但是shì也yě有yǒu很hěn好排毒的de冬冬呢，吃chī得dé苦中zhōng苦，才cái能néng达到dào目的de啊！
原理： 苦瓜中zhōng含有yǒu一yī种极具生物wù活性的de高gāo能néng清脂zhī素，这zhè种物wù质zhì只作用于yú人体吸收脂zhī肪的de重要部位小肠，通过guò改变肠细胞孔网wǎng，阻止脂zhī肪、多糖táng等děng热量liàng大分子物wù质zhì的

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