果guǒ1份
下午茶chá：马莉饼4块
晚餐cān：胜瓜炒chǎo牛niú肉ròu、饭fàn、水果guǒ1份
星期三： 早zǎo餐cān：果guǒ酱三明治、低dī脂zhī乳酪1杯
午餐cān：粟米肉ròu丝sī饭fàn、菜（走油yóu）
下午茶chá：水果guǒ1份
晚餐cān：时菜冬菇瑶柱豆dòu腐鱼片煲（可用清鸡汤调diào味）、饭fàn/面、水果guǒ1份
星期四： 早zǎo餐cān：脱脂zhī奶、麦mài皮
午餐cān：牛niú奶肠粉3条、白粥1碗、菜（走油yóu）
下午茶chá：马莉饼4块
晚餐cān：鲜茄炒chǎo蛋dàn、西兰花、饭fàn、水果guǒ1份
星期五： 早zǎo餐cān：吞拿鱼三明治、加钙豆dòu奶1盒
午餐cān：牛niú丸面、菜（走油yóu）
下午茶chá：水果guǒ1份
晚餐cān：粟米冬瓜肉ròu粒蛋dàn花汤饭fàn、水果guǒ1份
星期六： 早zǎo餐cān：粟米片1碗、脱脂zhī奶1杯
午餐cān：鸡丝sī三明治、柠níng茶chá（少甜）
下午茶chá：低dī脂

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