shēn体新陈代谢很hěn不错 。
参考资料来源：人民网wǎng－健身shēn知识：推荐三餐cān减jiǎn肥féi排毒食shí谱pǔ
参考资料来源：人民网wǎng－一yī日rì三餐cān健康kāng减jiǎn肥féi食shí谱pǔ 从早zǎo到dào晚健康kāng享瘦
减jiǎn脂zhī一yī日rì三餐cān的de食shí谱pǔ有yǒu哪些？1、早zǎo餐cān：
早zǎo餐cān保持一yī天活力lì的de重要保障，所以yǐ一yī定要吃chī饱bǎo，营养全面 。因此含丰富蛋dàn白质zhì的de食shí物wù是shì必不可少的de 。鸡蛋dàn、牛niú奶、水果guǒ、粗粮等děng混合hé搭配，都是shì不错的de选xuǎn择zé 。牛niú奶＋苹píng果guǒ、鸡蛋dàn＋牛niú奶、麦mài片＋鸡蛋dàn等děng等děng都是shì不错的

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