量liàng的de摄入rù，同tóng时shí辅助适shì量liàng的de体力活动 。成年的de轻度肥féi胖者，每月体重减jiǎn轻0.5kg～1.0kg为宜，即每天减jiǎn少shǎo125kcal～250kcal的de能量liàng摄入rù 。成年中度以yǐ上的de肥féi胖者每月体重减jiǎn轻2 kg～5.0kg为宜，每天减jiǎn少shǎo510kcal～1280kcal的de能量liàng摄入rù 。
2、适shì量liàng蛋dàn白bái质：在zài采取低dī能量liàng饮食shí的de同tóng时shí，蛋dàn白bái质的de供给gěi量liàng应该占总能量liàng供给gěi的de20%～30% 。如果一味过多duō的de摄入rù蛋dàn白bái质，会造成肝肾功能的de损害 。
3、限制脂肪：过多duō摄入rù脂肪可导dǎo致酮症，在zài限制饮食shí能量liàng供给gěi的de同tóng时shí要yào限制饮食shí脂肪的de供给gěi，尤其是动物wù性脂肪的

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