大dà部分人rén的de追求 。整个gè中国就是一yī张美食shí地图，加点儿辣椒能让这道dào菜能入味wèi，在zài外漂泊的de游子始终对家jiā乡的de味wèi道dào牵肠挂guà肚，无怪乎饕餮要yào尝尽人rén间美味wèi了！以yǐ下是家jiā常cháng减jiǎn肥féi餐cān食shí谱pǔ大dà全的de参考kǎo 。
家jiā常cháng减jiǎn肥féi餐cān食shí谱pǔ1
早zǎo餐cān：一yī杯bēi牛奶nǎi、一yī个gè花卷，一yī个gè苹píng果guǒ 。
午餐cān：熘鱼片 。
材料liào：草鱼取中段1条、木耳10克、广冬菜心50克 。
调料liào：色拉油2大dà匙、盐1小xiǎo匙、料liào酒1小xiǎo匙，干淀粉fěn、水shuǐ淀粉fěn、葱、姜各少许
做zuò法：将草鱼收拾干净，切片，沾裹干淀粉fěn用温油滑熟；木耳泡发，洗净；广冬菜心择洗干净；葱、姜切末 。
锅中倒入色拉油烧热，放入葱、姜末爆香xiāng，再加入鱼片、木耳、菜心炒匀，加盐、料liào酒调味

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