紫薯减肥食谱紫薯减肥食谱大全(15) _经验知识

食物。紫zǐ薯shǔ茶巾绞在日本茶道中茶点是shì必不bù可kě少的de，也是shì甜点中较有yǒu名的de，它是shì就用yòng裹的de手法做出来lái的de 。柔软的de食材作为wèi原料，用yòng麻布包好hǎo，拧成团状，表面miàn布满了布料或者保鲜膜的de纹路，古朴憨拙，可kě爱非常。
【紫zǐ薯shǔ豆dòu沙茶巾绞】
——所需食材——
紫zǐ薯shǔ1个，红豆dòu适量，白砂糖适量，薄荷叶（装饰）适量。
【制作步骤】：
1、红豆dòu用yòng清水浸泡了以yǐ后hòu，用yòng高gāo压锅压烂。用yòng电饭锅或者是shì普通的de锅来lái做都行，就是shì时shí间会huì比较长一yī点。
2、红豆dòu取出来lái放入适量的de白糖，搅拌均jūn匀，这zhè样就可kě以yǐ做成馅了。
3、因为wèi是shì要做给家里面miàn的de孩子吃，我就将蜜豆dòu给打成了红豆dòu泥，放进不bù粘锅里面miàn炒干，保持小火翻炒，半固体状就可kě以yǐ了，这zhè样就是shì细腻的

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