情况的deMM减jiǎn肥féi可以选择这个gè套tào餐cān 。通常一yī星期qī下来可瘦3-4公斤，如rú果guǒ真的de受不了le节食shí则可以用yòng每天选一yī餐cān只zhǐ喝蜂蜜 。这个gè套tào餐cān也只zhǐ适shì合短期qī减jiǎn肥féi人群，不宜长期qī食shí用yòng 。
蜂蜜减jiǎn肥féi是较普遍的de减jiǎn肥féi方式了le，很多女性朋友们都dōu非fēi常的de喜爱蜂蜜，蜂蜜对于女人的de功效是很多的de，不但美容还减jiǎn肥féi 。
减jiǎn肥féi食shí谱pǔ二(优酪乳减jiǎn肥féi瘦身食shí疗法)
1、起床后hòu：两杯bēi水shuǐ 。
2、早zǎo餐cān：蔬shū菜汁zhī200cc 。
3、中zhōng餐cān：优酪乳500克kè 。
4、晚餐cān：蔬shū菜汁zhī200cc 。
5、就寝前：1-2杯bēi水shuǐ 。
推荐理由：优酪乳有助于消化及jí防止便秘，帮助有益菌抑制

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