bēi(健怡可乐亦可) 。
3、晚：晚餐cān的de菜单自己调配，但禁止食shí用yòng淀粉类lèi和肉类lèi 。
推荐理由：这个gè减jiǎn肥féi套tào餐cān通常实施5天可瘦身六公斤，但每天至少要喝水shuǐ2500-3000cc，此套tào餐cān较诱人的de一yī点是：减jiǎn肥féi的de时候还能喝可乐，很多MM爱喝饮yǐn料，但饮yǐn料中zhōng的de热rè量liàng很多，饮yǐn料是减jiǎn肥féi者的de禁忌 。但食shí用yòng这套tào减jiǎn肥féi餐cān就不用yòng担心xīn了le，还能达到理想xiǎng的de减jiǎn肥féi效果guǒ呢，MM们赶gǎn紧试试吧 。
减jiǎn肥féi食shí谱pǔ五(鸡蛋牛niú奶+水shuǐ果guǒ素sù食shí美人法)
1、早zǎo餐cān一yī颗水shuǐ煮zhǔ蛋，一yī杯bēi牛niú奶，半bàn个gè苹果guǒ或一yī些马铃

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