xiǎo型苹píng果guǒ、全quán麦起司sī三sān明治；中餐cān：胚芽米饭fàn、香菇豆dòu腐、菠菜牛肉ròu、香菜萝卜bo汤；晚wǎn餐cān：番fān茄通心面、白bái菜瘦shòu身汤 。
2、(第二天)早zǎo餐cān：核果guǒ燕麦粥、优格水shuǐ果guǒ沙shā拉；中餐cān：素水shuǐ饺、什锦蛋dàn花汤；晚wǎn餐cān：四色炒chǎo饭fàn、丝瓜guā发菜瘦shòu身汤 。
3、(第三sān天)早zǎo餐cān：沙shā拉全quán麦土司sī、小xiǎo麦胚芽奶nǎi、奇异果guǒ；中餐cān：胚芽米饭fàn、烤味噌鱼yú、炒chǎo芥蓝、香鱼yú茄子、金针汤；晚wǎn餐cān：蔬菜火锅 。
4、(第四天)早zǎo餐cān：地瓜guā稀饭fàn、肉ròu松拌豆dòu腐、烫空心菜、梨子；中餐cān：番fān茄牛肉ròu烩饭fàn、高gāo丽菜香菇汤；晚wǎn餐cān：蔬菜干面、双菇黄瓜guā瘦shòu身汤 。
5、(第五天)早zǎo餐cān：馒头

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