钙为主 ， 除鲫jì鱼yú以yǐ外的de所suǒ有yǒu鱼yú都可kě以yǐ吃chī
1 用yòng材cái：鱼yú500克kè 竹zhú笋50克kè 大dà红枣3颗kē 生shēng姜jiāng2克kè
方fāng法fǎ：将鱼yú洗净后hòu在zài鱼yú背切断duàn10-12刀 ， 每条tiáo刀缝处chù夹竹zhú笋 大dà红枣 生shēng姜jiāng 鱼yú腹抹少shǎo许盐 ， 放fàng入rù锅guō内nèi蒸20分钟即jí可kě ， 然后hòu淋上shàng蒸鱼yú鼓油yóu ， 配pèi菜cài爆炒置盘 。
2 用yòng材cái：鲤鱼yú500克kè 通tōng草15克kè 黄豆dòu芽200克kè
宜吃chī：西兰lán花 紫色蔬菜cài(包菜cài 茄子zi )萝luó卜bo菜cài
禁吃chī：发fā物wù蔬菜

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