个gè、清水shuǐ800克kè、蜂蜜1大勺 。
做zuò法：
1.南瓜guā去掉瓜guā瓢，苹果去皮，胡hú萝luó卜分fēn别切成小块备用；
2.南瓜guā胡hú萝luó卜加入rù足量liàng清水shuǐ，上火煲煮；
3.沸腾后hòu，转文火煲10分fēn钟；加入rù苹果大火煮沸；
4.加入rù小番茄，大火煮沸，较zuì后hòu转文火煲10分fēn钟 。
南瓜guā番茄排毒汤含有丰富的de维生shēng素和hé果胶，所以yǐ有很好的de吸附性，能néng粘结和hé消除体内nèi细菌毒素和hé其他有害物wù质zhì，起到溶脂zhī消脂zhī、排毒解毒的de作zuò用 。常喝hē还可kě以yǐ调理肠胃，因为它tā的de纤xiān维质zhì丰富，有助排出体内nèi废物wù，促进jìn红细胞的de生shēng成，有助于胃液对脂zhī肪及蛋白质zhì的de消化 。