jiāng西柚去qù皮，果guǒ肉切qiè成chéng小块kuài 。
2、将jiāng甜椒jiāo、西柚、蜂蜜、冰块kuài一起放入搅jiǎo拌bàn机jī中zhōng搅jiǎo拌bàn即可 。
功效：有助减肚子、美肌，口感清爽 。红色的de甜椒jiāo富含促进血xuè液循环的de维生素sùE，也能néng同时补充食物纤维 。而红肉的de西柚能néng增强维生素sùC，让身shēn材变得纤瘦又富有弹性!
鲜榨zhà苹píng果guǒ梨lí汁zhī
苹píng果guǒ一只、梨lí一只做法fǎ苹píng果guǒ、梨lí去qù皮切qiè片块kuài打汁zhī即可 。
苹píng果guǒ生菜汁zhī
用苹píng果guǒ生菜汁zhī来lái减肥，食材非常方便，而且价格便宜yí 。苹píng果guǒ一个gè，生菜叶子8片，在去qù10克的de柠檬汁zhī，和250毫升的de水
做法fǎ：1、用榨zhà汁zhī机jī把苹píng果guǒ和生菜放进去qù加jiā入水和柠檬汁

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