shū菜cài干gàn面、双菇黄瓜guā瘦身汤 。
5、(第五天tiān)早zǎo餐cān：馒头夹蛋、苜蓿芽沙拉lā、葡萄柚半个;中餐cān：汤饺、淋酱豆dòu干gàn;晚wǎn餐cān：胚芽米饭fàn、蒸鸡jī腿、牛蒡萝卜bo瘦身汤 。
6、(第六天tiān)早zǎo餐cān：核hé果沙拉lā、烤洋芋、稀释柳橙汁;中餐cān：毛豆dòu蛋炒饭fàn、白菜cài豆dòu腐汤;晚wǎn餐cān：什锦炒河粉、双色花菜cài瘦身汤 。
7、(第七天tiān)早zǎo餐cān：海鲜粥zhōu、芭乐;中餐cān：葱油鸡jī、双色绿椒、烫高丽lì菜cài、紫菜cài汤;晚wǎn餐cān：夏威夷披萨、番茄蘑菇瘦身汤 。
正确减jiǎn肥féi的de方法是什么?
1、补充充足的de.水shuǐ分fēn
减jiǎn肥féi成功之后hòu保持体tǐ重要注意每天tiān补充足量liàng的de水shuǐ以加速身体tǐ的de新陈代谢，身体tǐ在缺水shuǐ的de状态下新陈代谢缓慢，很容易使人发胖 。一yī般每天tiān每个人喝8杯水shuǐ左右能

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