féi一yī周的de食谱大全
减jiǎn肥féi一yī周的de食谱大全，在这个看脸的de时shí代，不光要有颜值，完美的de身材自zì然也yě是也yě是很多人所追求的de 。除了坚持运yùn动之外，想要拥有完美的de身材还要靠健康的de饮食吃出来 。下面是减jiǎn肥féi一yī周的de食谱大全 。
减jiǎn肥féi一yī周的de食谱大全1
一yī、减jiǎn肥féi食谱一yī周菜cài单
1、(第一yī天tiān)早zǎo餐cān：低脂鲜奶、小xiǎo型苹果、全麦mài起司三明治；中餐cān：胚芽米饭fàn、香xiāng菇豆dòu腐、菠菜cài牛肉、香xiāng菜cài萝卜bo汤；晚wǎn餐cān：番茄通心面、白菜cài瘦身汤 。
2、(第二天tiān)早zǎo餐cān：核hé果燕麦mài粥zhōu、优格水shuǐ果沙拉lā；中餐cān：素sù水shuǐ饺、什锦蛋花汤；晚wǎn餐cān：四色炒饭fàn、丝瓜guā发菜cài瘦身汤 。
3、(第三天tiān)

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