肥食谱之汤水
猪肝蔬菜汤
材料:猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量
做法:
1、先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里 。
2、之后加入适量去油高汤煮熟
3、最后加入菠菜泥,略煮即可 。
番茄玉米汤
原料:番茄、玉米、小排骨
做法:
1、小排骨用沸水煮一下捞出,并用冷水将小排冲干净,放入开水中用小火煮20分钟 。
2、放入切成小段的玉米,与排骨同煮20分钟 。
3、再放入切片的番茄煮软,加入少许盐 。
薏仁汤
原料:绿豆、红豆、薏仁
做法:
1、将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜 。
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