，这样孩子才能健康成chéng长，我和大家一起来看看肥féi胖儿ér童三餐cān减jiǎn肥féi食shí谱 。
肥féi胖儿ér童三餐cān减jiǎn肥féi食shí谱1
一、儿ér童健康减jiǎn肥féi食shí谱
鱼肉糊
营养分fēn析：含有yǒu丰富的de维生shēng素A、D和蛋白质，还含有yǒu较多duō的de钙、磷、钾等děng矿物wù质 。
制作方fāng法：
1、将jiāng鱼肉洗净jìng后hòu，切成chéng2厘米mǐ大小的de小块kuài，放fàng入rù开水锅内，加入rù精盐煮zhǔ熟 。
2、除去骨刺和皮pí，净jìng鱼肉放fàng入rù碗内研碎，再放fàng入rù锅内加鱼汤tāng煮zhǔ，把淀粉用水调diào匀后hòu倒入rù锅内，煮zhǔ至糊状即可 。猪zhū肝泥
做zuò法：
1、猪zhū肝洗净jìng备用 。
2、用铁汤tāng匙刮成chéng细浆 。
3、再加少许水蒸约5分fēn钟即可 。猪zhū肉冬瓜guā馅小饺子香xiāng菇炒豆腐末
儿ér童健康减

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