油3勺;
做法:
1、内酯豆腐上面的塑料盖揭下,倒扣在盘子上,将内酯豆腐盒的四个角剪一下,使其进入空气,这样内酯豆腐就能轻松的倒扣在盘子上了 。
2、肉切末会用搅拌器搅打成肉泥,用勺料酒,少许盐腌制片刻,十分钟左右即可 。将内酯豆腐切片备用,切的时候直接在盘子子用刀子从上而下切成片即可 。
3、内酯豆腐放置片刻后可能会出大量的.水,将其倒掉,在蒸制过程中还会有 。将肉糜(或肉末)放在豆腐上,表面撒一层青红椒粒(或剁椒),浇上一层蒸鱼豉油 。
4、水烧开后,上锅蒸10分钟左右 。另起一锅,烧热后加香油,花椒爆香,然后将花椒捞出,将香油趁热浇在豆腐上,然后撒一层葱花即可 。
黄瓜金针菇汤
原料:金针菇80克,大黄瓜100克,鲍鱼菇100克,香菇,香菜各少许 。
做
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