sān早餐cān：乌龙lóng茶、猕猴桃，午wǔ餐cān：烧竹笋、凉拌bàn西xī兰花、煮鸡jī蛋dàn一yī个，晚餐cān：煮虾(数只)，烧豆dòu腐fǔ、凉拌bàn生洋葱、芹菜cài 。
4、周zhōu四早餐cān：大dà米粥(一yī小碗)、全麦面包(一yī片，配蜂蜜2勺)、橙子zi一yī个，午wǔ餐cān：烧牛niú肉ròu、蔬菜cài沙shā拉lā、冬瓜guā汤tāng、生西xī红柿一yī个，晚餐cān：玉米粥(一yī小碗)、馒头(一yī个)、烧芦笋，生黄瓜guā一yī根gēn 。
5、周zhōu五早餐cān：咖啡、苹果，午wǔ餐cān：米饭(一yī小碗)、素焖扁豆dòu、炒chǎo青菜cài、冬瓜guā汤tāng，晚餐cān：鸡jī肉ròu、烧胡萝卜、凉拌bàn芹菜cài 。
6、周zhōu六早餐cān：麦片粥(一yī小碗)、橙子zi，午wǔ餐cān：煮鸡jī蛋dàn一yī个、烧海鱼yú、蘑菇炒chǎo青菜

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