zhī餐cān食shí谱，下面是减jiǎn脂zhī餐cān食shí谱一yī周zhōu 。
减jiǎn脂zhī餐cān食shí谱一yī周zhōu1
一yī周zhōu减jiǎn肥营养餐cān食shí谱如何安排?
1、(第dì一yī天)早餐cān：低脂zhī鲜奶nǎi、小型苹果、全麦起司三sān明míng治;中餐cān：胚pēi芽yá米饭、香菇豆dòu腐fǔ、菠菜cài牛niú肉ròu、香菜cài萝卜汤tāng;晚餐cān：番茄通心面、白菜cài瘦shòu身汤tāng 。
2、(第dì二天)早餐cān：核果燕yàn麦粥、优格水果沙shā拉lā;中餐cān：素水饺jiǎo、什锦蛋dàn花汤tāng;晚餐cān：四色sè炒chǎo饭、丝sī瓜guā发菜cài瘦shòu身汤tāng 。
3、(第dì三sān天)早餐cān：沙shā拉lā全麦土司、小麦胚pēi芽yá奶nǎi、奇异果;中餐cān：胚

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