选xuǎn 。此外，餐cān前qián行食shí新xīn鲜水shuǐ果guǒ，可kě明显降低对脂肪性食shí材的de要yào求，也就间接的de阻拦了过多duō人rén体脂肪在身体推积的de不bù良影响 。
可kě是shì，许多duō新xīn鲜水shuǐ果guǒ如rú柿子饼、山楂果guǒ、甜杏仁、菠萝蜜等děng都dōu不bù可kě以空腹服 。以便减jiǎn肥féi瘦身，餐cān前qián服用yòng新xīn鲜水shuǐ果guǒ时，较好hǎo是shì挑选xuǎn酸碱性不bù太强qiáng、苦涩味不bù太浓的de新xīn鲜水shuǐ果guǒ，如rú苹果guǒ、梨、香蕉苹果guǒ、红提tí、甜瓜、哈密瓜等děng 。新xīn鲜水shuǐ果guǒ的de摄取量不bù必过多duō 。大部分人rén觉得dé，新xīn鲜水shuǐ果guǒ含有yǒu甲基纤维wéi素，基本běn上没有yǒu人

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