注zhù：彻底忌食shí，只饮用yòng水shuǐ，身体排毒环节) 。
21天tiān瘦身法fǎ环节二、正中间8天tiān，蔬菜cài水shuǐ果guǒ
正中间8天tiān：新xīn鲜水shuǐ果guǒ蔬菜cài食shí谱pǔ强qiáng烈推荐，不bù能过多duō(注zhù：忌食shí正餐cān，人rén体脂肪和hé甜品pǐn类，瘦身环节) 。
晚wǎn饭fàn不bù吃chī，只吃chī水shuǐ果guǒ蔬菜cài 。弥猴桃为较好hǎo的de选xuǎn择zé，能够补充人rén体的de必要yào的de营养成chéng分，而不bù容易沉积人rén体脂肪，做到dào瘦身的de目mù地 。进而做到dào减jiǎn肥féi瘦身的de实际效果guǒ 。
水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi做为饮食shí减jiǎn肥féi中较轻轻松松、较身心健康的de减jiǎn肥féi办法fǎ，愈来愈遭受众zhòng多duō减

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