的de木耳、片状的de.竹zhú笋一yī起倒dào入锅guō中煮zhǔ熟，较后加jiā入少许食shí盐、味精调味就jiù可以了 。
2、南瓜guā紫薯汤
食shí材：南瓜guā、紫薯、适量蜂蜜
做法fǎ：南瓜guā、紫薯去皮、洗xǐ净、切成chéng小xiǎo块kuài备用 。锅guō中倒dào入冷水shuǐ煮zhǔ沸后，加jiā入小xiǎo块kuài的de南瓜guā、紫薯在zài次煮zhǔ沸，直到dào南瓜guā、紫薯熟透tòu，关火 。捞出煮zhǔ熟的de南瓜guā、紫薯放至zhì温热即可食shí用，食shí用前可以根据个gè人口kǒu味加jiā入适量的de蜂蜜 。
3、水shuǐ煮zhǔ鸡jī胸肉
食shí材：柠檬、鸡jī胸肉、料酒、生抽chōu、小xiǎo米椒jiāo、食shí盐、味精、蒜等
做法fǎ：小xiǎo米椒jiāo洗xǐ净切碎，蒜剥皮切碎，柠檬用食shí盐洗xǐ净表面miàn、对半切开 。鸡jī胸肉洗xǐ净、改花刀、放入冷水shuǐ锅guō中，

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