shí，然后hòu取出来lái放fàng进锅中zhōng，煮熟之后hòu再zài拿出来lái用yòng刀dāo切qiè成chéng片piàn状 。接着用yòng水shuǐ将jiāng芹qín菜cài洗xǐ干净，再zài切qiè成chéng片piàn状，然后hòu打一yī盘热水shuǐ并倒入rù一yī些盐yán，将jiāng虾仁放fàng进去过一yī遍后hòu取出来lái，用yòng冷水shuǐ冲洗xǐ一yī遍 。
2、将jiāng处理好的de三种zhǒng食shí材放fàng在zài一yī起qǐ，然后hòu往里lǐ面将jiāng所suǒ以yǐ调味wèi料liào加jiā进去，搅拌bàn后hòu就可kě以yǐ食shí用yòng了 。
Tips：这道菜cài之所suǒ以yǐ适shì合作zuò为wèi健康减jiǎn肥féi晚wǎn餐

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